食べ物の栄養成分

1.インスタント食品

一人前の分量 :パケット (85.0 g)

カロリー 370カロリー 

% 毎日の値*
総脂肪 16.0g 25%	16.0g	25%
飽和脂肪	3.0g	15%
ナトリウム	1540mg	64%
総炭水化物	48.0g	16%
繊維	2.0g	8%
砂糖	1.0g
蛋白質	7.0g
ビタミンA	0%
ビタミン C	0%
カルシウム	2%
鉄	20%

* 2000 食事カロリから

2.ハンバーガー

一人前の分量　 (110.0 g)

カロリー 　279カロリー

% 毎日の値*
総脂肪	13.5g	21%
飽和脂肪	4.1g	21%
多価不飽和脂肪	2.6g
一価不飽和脂肪	5.3g
コレステロール	26mg	9%
ナトリウム	504mg	21%
総炭水化物	27.3g	9%
蛋白質	12.9g
ビタミン A	2%
ビタミン C	3%
カルシウム	6%
鉄	15%

* 2000 食事カロリからら

3.サテ(鶏肉）

一人前の分量: 1串　 2.5 oz

カロリー　 135 カロリー 

　　　　　　　　 　

% 毎日の値*
総脂肪	5g	8%
総脂肪	1.7g	8%
多価不飽和脂肪	2.8g
一価不飽和脂肪	3.3g
コレステロール	27.3mg	9%
ナトリウム	320mg	13%
カリウム	148mg	4%
総炭水化物	2.8g	1%
蛋白質	22.5g	45%